“道培跑團”：在工作中追求卓越的白衣戰士，也是在跑道上熠熠發(fā)光的生活家

你有沒(méi)有發(fā)現，

近幾年身邊多了很多跑步、游泳、健身，

甚至是去跑半程或者全程馬拉松的人？

為了鼓勵全體道培員工在工作之余，跑起來(lái)，集團文化發(fā)展部建立了“道培跑團”，上周末，2023懷柔長(cháng)城（半程）馬拉松鳴槍開(kāi)跑，三位“跑團成員”——王愛(ài)先、周小飛、張寒參加并圓滿(mǎn)完賽。

為什么有的人可以將跑步—這項“枯燥”的運動(dòng)堅持下去，讓愛(ài)好成為習慣，不同的人也會(huì )有不同的答案……

王愛(ài)先：“跑步是一個(gè)跑出去的過(guò)程，更是一個(gè)把自己找回來(lái)的過(guò)程?！?/strong>

此次懷柔長(cháng)城馬拉松是王愛(ài)先今年參加的第4次半程馬拉松比賽，“雖然成績(jì)平平，但每次都是對自己的一次超越?！蓖鯋?ài)先說(shuō)，跑步是跟自己相處的方式，在跑步的過(guò)程中，和自己內心對話(huà)，堅持一段時(shí)間就很容易上癮，就會(huì )愛(ài)上那種大汗淋漓大口喘息后帶來(lái)的愉悅感?！岸R拉松最吸引我的是挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的精神?！?/p>

2011年，王愛(ài)先加入陸道培團隊檢驗科，目前是流式細胞室主管，她所在的團隊幾乎每天都要簽發(fā)幾百份報告，王愛(ài)先說(shuō)，來(lái)自全國各地血液病的疑難病例，經(jīng)過(guò)流式的檢測分析，有一個(gè)明確的診斷，得到一個(gè)很好的治療，雖然工作壓力很大，但成就感滿(mǎn)滿(mǎn)。

除了跑步，王愛(ài)先還會(huì )擠出時(shí)間戶(hù)外騎行、游泳，她說(shuō)，雖然工作強度大，但身體是革命的本錢(qián)，堅持運動(dòng)可以保證自己有一個(gè)健康的體魄，良好的心態(tài)，能更好的工作和生活。所以，不論多忙，王愛(ài)先都盡量抽出時(shí)間運動(dòng)。

“跑步可以釋放工作壓力，而且不受時(shí)間和地點(diǎn)限制，沒(méi)有硬件設備要求，簡(jiǎn)單快捷，但運動(dòng)量不易過(guò)大”，王愛(ài)先分享自己的經(jīng)驗，”我基本是跑二休一，量力而行，不要攀比跑量?！?/p>

周小飛：“馬拉松是一場(chǎng)和自己戰斗的運動(dòng)?！?/strong>

入職陸道培醫院9年的周小飛，給人的第一印象就是健康與干練，這與她愛(ài)好運動(dòng)不無(wú)關(guān)系。上周日剛剛結束了懷柔長(cháng)城馬拉松，周小飛已經(jīng)記不清是第幾次參加馬拉松比賽了，“有一次無(wú)意間看到電視里的馬拉松賽事直播，一群激情四射的人奔跑在路上，瞬間就覺(jué)得生命就該是這樣的?！?/p>

從事細胞形態(tài)分析工作，周小飛每天都和各種細胞打交道，通過(guò)顯微鏡下骨髓細胞形態(tài)，準確辨認出細胞的類(lèi)型，為血液病診斷提供信息。這些看似不多的內容，豐富的血液病知識和實(shí)踐積累只是做出準確診斷和發(fā)出合格形態(tài)學(xué)報告的第一步，要想做好這項工作，更需要不斷的學(xué)習和積累。周小飛說(shuō)，“我們的工作其實(shí)也是在和生命賽跑，何嘗又不是一場(chǎng)馬拉松呢？”

陸道培醫院檢驗科享譽(yù)國內，除了本院還有來(lái)自全國各地醫院的非常龐大的標本量，如何平衡工作和生活?lèi)?ài)好，周小飛駕輕就熟，“每天早上五點(diǎn)半起床，運動(dòng)一小時(shí)，一邊在腦海里總結一下前一天的工作，梳理當天要做到的事，然后去上班，做好時(shí)間管理，就不會(huì )有沖突?！?/p>

作為馬拉松愛(ài)好者，周小飛分享自己的跑步經(jīng)驗：在運動(dòng)的時(shí)候，一定要做好運動(dòng)前熱身，運動(dòng)后拉伸，避免乳酸堆積。在跑步的時(shí)候，不要追求速度，要量力而行，“不積跬步無(wú)以至千里”，運動(dòng)也需要慢慢來(lái)。

除了跑步、健身，周小飛還喜歡看書(shū)，她說(shuō)，科室的同事們不斷求索精進(jìn)的態(tài)度也時(shí)刻激勵著(zhù)我，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，在醫學(xué)的路上如此，在生活中也應該如此！

張寒：“挑戰自己極限?！?/strong>

“我最開(kāi)始跑步的初心其實(shí)就是為了鍛煉身體，”每天早上6點(diǎn)起床，跑步半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，盡可能讓自己動(dòng)起來(lái)。運動(dòng)會(huì )讓人變得有活力，精神飽滿(mǎn)，工作狀態(tài)也會(huì )更積極，張寒說(shuō)，我們醫院一家血液專(zhuān)科醫院，從全國各地來(lái)到這里的大多是難治/復發(fā)的患者，我深深地感受到身體健康的重要性。

今年是張寒在陸道培醫院細胞凍存室工作的第4年，“細胞凍存其實(shí)就是從體內抽取血液，然后將血液中的免疫細胞分離出來(lái)，之后利用超低溫對免疫細胞實(shí)現長(cháng)期保存的技術(shù)?！睆埡榻B，血液病治療是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，通過(guò)凍存技術(shù)最大限度的保存免疫細胞活性，可以幫助患者更好地對抗疾病。

細胞冷凍在-80℃冰箱中可以?xún)Υ娴臅r(shí)間極限是一年，而在-196℃液氮中的儲存時(shí)間卻是無(wú)限，張寒說(shuō)，“我也想通過(guò)跑馬拉松，嘗試挑戰一下自己的極限，這也是它吸引我的地方?！?/p>

如果說(shuō)跑步和從醫有什么共同點(diǎn)，那應該就是堅持。一名醫生的成長(cháng)之路艱辛漫長(cháng)，能堅持下去，沉淀下來(lái)非常不容易，祝福年輕的道培醫生們都能秉持堅持的態(tài)度，跑贏(yíng)這場(chǎng)“馬拉松”，每一份經(jīng)歷，都會(huì )因為熱愛(ài)而變得不尋常，希望大家都能擁有一個(gè)健康的體魄，在“奔跑”中享受到快樂(lè )。

“Life was boring,

but when you run, there is wind.”

素材提供：王愛(ài)先、周小飛、張寒 感謝！